暑い日が続くこの季節、ついつい冷たい飲み物や食べ物を多く摂ってしまいがちです。確かに冷たいものは体温を一時的に下げてくれるため、暑さ対策としては手軽な方法です。しかし、過度に冷たい飲み物を摂ることは、体にさまざまな影響を及ぼす可能性があります。以下に、主な影響をまとめました。
冷たい飲み物がもたらす体への影響
1）消化機能の低下
冷たい飲み物は胃の温度を下げ、消化酵素の働きを弱めることがあります。その結果、消化不良を起こしやすくなり、腹部の不快感や痛みを感じることもあります。
2）血行の悪化
体内に冷たいものが入ると体温が下がり、それに伴って血管が収縮し、血流が一時的に悪くなることがあります。これが手足の冷えやだるさにつながる場合もあります。
3）喉への刺激
急激に冷たい飲み物を飲むと喉の粘膜が刺激され、違和感や咳を引き起こす原因になることもあります。
4）歯のしみ
氷や極端に冷たい飲み物を頻繁に摂取することで、歯のエナメル質が弱まり、知覚過敏のような症状が出る場合があります。
5）食欲の低下
一時的に空腹感が抑えられることがありますが、必要な栄養を摂るためには、規則正しくバランスの取れた食事が不可欠です。
これらの影響は人によって異なりますが、日常的に冷たいものを摂りすぎることは、体のバランスを崩す要因にもなり得ます。体調を整えるためには、飲食の温度も含めた全体的な生活習慣の見直しが大切です。
カイロプラクティック的観点からのアプローチ
カイロプラクティックでは、体が外的環境に適応するためには、神経の働きが正常であることが重要だと考えます。脳は、神経を通じて身体の状態を常に把握し、必要な調整を行っています。しかし、サブラクセーション（神経の機能障害）があると、正確な情報が脳に届かず、体の適応力が低下してしまいます。
定期的なカイロプラクティックケアでサブラクセーションを整えることにより、脳と体の連携がスムーズになり、自律神経やホルモンバランスが安定します。すると、暑さや気圧の変化、冷たいものの摂取といった日常のさまざまなストレスにも、体がしっかりと対応できるようになります。
人間には、本来“環境に適応する力”という素晴らしい能力が備わっています。その力を最大限に引き出すために、カイロプラクティックは大きな役割を果たしてくれるのです。
車：12分
徒歩：48分
